Ayurveda Lifestyle-Coaching
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Unser Ayurveda Lifestyle-Coaching umfasst eine ausführliche Konstitutionsbestimmung, die Ausarbeitung eines individuell auf ihre Konstitution und gesundheitlichen Beschwerden abgestimmten Ernährungsplanes und Folgecoachings über eine Dauer von 3 Monaten. Wir begleiten Sie hin zu einem gesunden und alltagstauglichen Lebens- und Ernährungsstil, der Ihnen viel Freude bereiten wird.
Während dieser 3 Monate finden vier persönliche Beratungen statt. Der erste Termin beinhaltet die Konstitutionsbestimmung und die Besprechung der ausgewerteten Ergebnisse sowie die Festlegung Ihrer Ziele und Wünsche für das Ayurveda Lifestyle-Coaching. Diese Sitzung dauert 75 Minuten.
Anschließend wird ein individuell auf Sie ausgerichtetes Ayurveda Livestyle- & Ernährungskonzept ausgearbeitet. In einem Folgetermin von 45 Minuten wird Ihnen das ausgearbeitete Konzept erläutert und Ihre Fragen dazu beantwortet. Während Ihrer Umsetzungsphase haben Sie die Möglichkeit, zwei weitere begleitende Coachings von 30 Minuten durch ein persönliches Treffen oder über Zoom wahrzunehmen. Hier haben Sie Gelegenheit, von Ihren Erfolgen oder Problemen zu berichten, können Fragen stellen und erhalten weitere wertvolle Tipps für die Umsetzung Ihrer Ziele und die dauerhafte Integration des neu erlernten Wissens in Ihrem Alltag.
Die Ayurveda Gesundheits- & Ernährungslehre ist keine Modeerscheinung, sondern eine Heilkunst, die sich seit über 5000 Jahren bewährt hat. Ein wesentliches Anliegen des Ayurveda ist die Prävention und die Vermeidung von Krankheitsursachen. Untersuchungen belegen, dass falsche Ernährung, ein ungesunder Lebensstil und Stress einen wesentlichen Anteil an der Entstehung von vielen Krankheiten haben wie z.B. Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen oder Burnout.
Das Ayurveda Lifestyle-Coaching wird ausschließlich von meiner Mitarbeiterin Frau Gohla angeboten. Sie betreut und begleitet Sie in dieser Zeit bei der Umsetzung Ihrer Ziele. Frau Gohla hat ein Zusatzstudium bei Ralph Steuernagel, einem renommierten und international anerkannten Ayurveda-Therapeuten, zur Ayurveda Gesundheits- & Ernährungsberaterin absolviert.